الثبات ـ صحة وتغذية
يعتبر فيتامين د من العناصر المهمة جدا لصحة الجسم وهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون، حيث يعمل على المحافظة على صحة الأسنان والعظام، بالإضافة إلى مشاركته في عدة وظائف للجهاز المناعي بالجسم، العصبي، كما يساعد مرضى
لدى الكبار فإنّ نقص
وقد أنتج د
May 03, 2014 · وأضافت إنه في المقابل قد يتحول فيتامين د مصدرا للسموم والأمراض إذ تم التعرض له بكميات كبيرة ودون إشراف طبي، وتبرز أعراض الإفراط في فيتامين د في الإسهال والغثيان والصداع وارتفاع نسبة
أوز إنّ «توفير جرعات كافية من الفيتامين d في الجسم هو أمر فائق الأهمّية للصحّة والمناعة بشكل عام، ولهذا السبب يجب أن يكون هدفاً دائماً في أي خطّة صحّية»