فنية الاسترخاء هدفها ف

1- خذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف, ثم احبسه بالصدر لمدة ( 10 ثوان), ثم أخرجه تدريجيًا ببطء وقوة عن طريق الأنف والفم معًا, كرر هذا التمرين 3 مرات. 1,162 Followers, 60 Following, 164 Posts - See Instagram photos and videos from drawing pencil رسم بالرصاص (@rbrasas 77

2023-01-29
    اديل و كرم
  1. Oct 20, 2020 · المصدر: عمان - أ ف ب
  2. Aug 19, 2020 · فن الاسترخاء PDF
  3. هدفنا نساعدك للوصول لصحة نفسية أفضل
  4. المنتجات
  5. هذا كتاب مميز
  6. التخلص من الذكريات الاليمة
  7. Author: د
  8. اتفاقية الإطار الإستراتيجي