Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online
أهم فوائد فيتامين سي
فوائد أخرى: معدل فيتامين د في الجسم ما هي أهمية فيتامين د في الجسم؟ أطعمة غنية بفيتامين د في الجسم ما هي أعراض نقص فيتامين د في الجسم هل عدم التعرض للشمس يؤدي إلى نقص Feb 22, 2021 · فائدة أكبر يوفرها فيتامين سي للبشرة، هي إصلاح الجلد المتضرر بسبب التلوث والعديد من العوامل الأخرى مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس، وفقدان بشرتك لقدر كبير من الكولاجين والمرونة
فيتامين D ضروريّ لصحّة العظام، فهو يشجّع على امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضميّ، ويحافظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور سليمة في الدم والعظام، يشجّع على بناء العظام ويقلل تخلخلها